Porque es importante tener una buena postura?
Porque sí la postura no es correcta, los músculos no trabajan simultánea y colaborativamente. Esto tendrá un efecto negativo en el sistema óseo, en la morfología cráneo-facial y en la postura de la cabeza. En una maloclusión dental, como una mordida cruzada por ejemplo.
En la mayoría de los casos, los inconvenientes en la postura corporal inician en la infancia debido a la adopción de posturas incorrectas no corregidas oportunamente.
Como Ortodoncista recomiendo a GOPEX (Good Oral Posture exercises). Estos consisten en un regimen de ejercicios diarios que ayudan a los padres para que los hijos adquieran hábitos de postura que les ayudaran a mejorar su desarrollo facial y de mandibula. Esto les ayudara a lograr la adecuada respiracion nasal que les permita alcanzar un mejor descanso, ya que los niños crecen mientras duermen.
Existen muchos estudios que demuestran que respirar por la boca hace mas susceptible al cuerpo de desarrollar enfermedades crónicas.
Hoy en día tener una mala postura es como una epidemia, una mala postura oral es responsable de problemas respiratorios que afectan la calidad del sueño y la falta de descanso adecuado, incluso lo vinculan con problemas de comportamiento como ADHD y la depresión. (tomado de Forwardontics)